Есть храп? Есть решение!

горячая линия 8 (800) 200 8180

купить On-line
Вернуться к списку статей

Как избавиться от храпа мужчине? Как избавить мужа от храпа?

Ронхопатия, или как мы привыкли его называть, храп – это верный признак того, что здоровье не в порядке. Храп влияет на качество сна не только самого храпящего, но и окружающих людей – домочадцев и даже соседей.

Храп – это звук, сопровождающий дыхание спящего человека, вызванный вибрацией стенок глотки и мягкого неба. Иногда мощность этого звука может достигать 80 дБ. 40 % мужчин возрастом старше 30 лет храпят. Поэтому большинство женщин сталкиваются с проблемой, как избавить мужа от храпа.

Сильный храп мешает выспаться не только спящей рядом женщине, но и самому мужчине. Опасность заключается в том, что в процессе храпа происходит кратковременная остановка дыхания, которая может длиться от нескольких секунд до минуты. Это может случаться до 500 раз за ночь, что чревато серьезными осложнениями со здоровьем. В результате остановки дыхания не поступает кислород к жизненно важным органам, увеличивается нагрузка на сердце, наступает гипоксия. Храп может стать причиной развития заболеваний сердечно-сосудистой системы – гипертонии, аритмии, инфаркта и даже инсульта.

И, наверное, самое страшное последствие, к которому может привести ронхопатия, – смерть во сне. Именно поэтому так важно избавить мужа от храпа, пока заболевание не привело к необратимым последствиям. Ведь то, что сегодня просто доставляет дискомфорт, завтра может поставить под угрозу жизнь вашего любимого человека.

Причины храпа у мужчин

Причинами возникновения ронхопатии могут стать:

  • ожирение;
  • заболевания верхних дыхательных путей (аллергические и инфекционные);
  • анатомические особенности строения верхних дыхательных путей (искривление носовой перегородки);
  • употребление алкоголя, курение;
  • заболевания сердечнососудистой системы.

Увеличенные аденоиды также могут спровоцировать храп, перекрывая дыхательный канал в носоглотке и препятствовать нормальному дыханию.

Как избавиться от храпа мужчине

Прежде чем приступить к лечению от храпа, следует выяснить его причину. Если храп не носит патологический характер, например, анатомические особенности строения верхних дыхательных путей (искривленная носовая перегородка, исправление которой требует хирургического вмешательства), то самая полезная рекомендация в таком случае – это вести здоровый образ жизни.

Правильное питание позволит избавиться от лишнего веса. Не секрет, что вопросом, как избавиться от храпа мужчине, в первую очередь задаются жены достаточно тучных представителей сильного пола. При этом учеными доказано, что снижение массы тела на 10% уже улучшит качество сна и здоровье организма в целом. Таким образом, выработка правильного рациона зачастую помогает избавиться от храпа мужчине раз и навсегда.

Также следует отказаться от употребления алкоголя и курения, тем более на ночь. В результате воздействия алкоголя организм расслабляется, что вызывает ослабление мышц гортани и отек слизистой носоглотки. Поэтому прежде чем искать решение, как избавить мужа от храпа, помогите своему супругу распрощаться с пагубными привычками.

Еще одним эффективным методом является правильная организация сна. Многие женщины не придают этому моменту должного значения. И в поисках способа, как избавиться от храпа мужа, жены просто отправляют его спать в другую комнату. Но на самом деле сохранить здоровье и мир в семье зачастую способно соблюдение двух простых правил.

  • В спальне должен быть свежий прохладный воздух. Для этого достаточно проветрить комнату перед сном, а еще лучше – оставить на ночь приоткрытую форточку.
  • Спать лучше на ортопедической подушке. Низкое положение головы может вызвать западание корня языка, что будет препятствовать нормальному дыханию. Высокое изголовье также не обеспечит комфортное положение во время сна. Чтобы избежать храпа, необходимо поднять изголовье на 10 см выше ног.

Спите с комфортом уже сегодня

Если данные методы не помогают избавить мужа от храпа, а поход к врачу откладывается, тогда на помощь придут фармацевтические средства. Например, современное средство Сайленс® Форте, отзывы о применении которого дополнительно подтверждают его эффективность.

Средство воздействует непосредственно на ткани глотки и мягкого неба, оказывает обволакивающее и смягчающее действие. Уже с первого применения отмечается снижение интенсивности и громкости храпа на протяжении всего сна.

Средство Сайленс® Форте выпускается в форме спрея, содержащего мукоадгезивную пену с приятным мятно-мандариновым вкусом. Компактный флакон не занимает много места, его можно брать с собой, например, в дорогу, на отдых или командировки.

Если вас интересует подробная информация о том, как избавиться от храпа мужа с помощью препарата Сайленс® Форте, звоните нам по горячей линии 8 (800) 250 17 35 или ознакомьтесь с описанием препарата на нашем сайте.

Смотрите также:

Omega Bittner Omega Bittner