Есть храп? Есть решение!

горячая линия 8 (800) 200 8180

купить On-line
Вернуться к списку статей

Лечение храпа в домашних условиях

Храп (ронхопатия – мед.) – заболевание, сопровождающееся звуком, возникающим при вибрации стенок глотки, язычка и мягкого неба в результате снижения тонуса мышц. Поток воздуха, проходящий через суженные дыхательные пути, способствует усилению вибрации и вызывает характерный звук. Чаще всего это заболевание встречается у мужчин старше 35 лет. Женщины страдают храпом существенно реже и преимущественно в возрасте старше 45 лет. Но существуют причины, которые могут вызвать храп и в более молодом возрасте.

Причинами храпа могут стать:

  • анатомические особенности строения верхних дыхательных путей (например, искривление носовой перегородки);
  • вредные привычки (употребление алкоголя, курение);
  • ожирение;
  • ЛОР заболевания (гайморит, тонзиллит, аллергический или вазомоторный ринит и др.);
  • заболевания сердечно-сосудистой системы.

Опасность храпа заключается в том, что храп может спровоцировать кратковременную остановку дыхания (сонное апноэ), которая может длиться от нескольких секунд до минуты. В некоторых случаях это может происходить до 500 раз за ночь. Нарушение дыхания в результате сонного апноэ приводят к нехватке кислорода, как к острой, так и хронической. В результате значительно увеличивается риск набора лишнего веса, развития эндокринных заболеваний, артериальной гипертонии, импотенции. По наблюдениям врачей у каждого третьего пациента в течение 5 лет после появления апноэ развивается инсульт, инфаркт миокарда или внезапная смерть во сне.

Способы лечения храпа дома

Чтобы избавиться от храпа, необходимо устранить его причину. Адекватное лечение может назначить только врач после обследования. Однако большинство храпящих предпочитают лечение храпа в домашних условиях. Если визит к врачу откладывается, вы можете самостоятельно облегчить свое состояние, просто придерживаясь здорового образа жизни:

  • Соблюдайте режим питания и не наедайтесь на ночь, чтобы снизить вес. Ведь снижение массы тела на 10% уже улучшит качество сна и здоровье организма в целом. При этом такое лечение храпа в домашних условиях является абсолютно безопасным и в любом случае пойдет на пользу человеку.
  • Постарайтесь избавиться от вредных привычек: курения и приема алкоголя. Если вы выкуриваете по две пачки сигарет в день и любите выпить несколько бокалов вина перед сном, то избавиться от храпа в домашних условиях у вас вряд ли получится.
  • Проветривайте помещение перед сном. В спальне должен быть прохладный свежий воздух. Соблюдать эту рекомендацию полезно даже тем, кого не интересует лечение храпа дома. Ну а для людей с ронхопатией прохладный чистый воздух в спальне действительно необходим.
  • Старайтесь ложиться спать в одно и то же время. Приобретите ортопедическую подушку, старайтесь спать на боку. Лечение храпа в домашних условиях может дать результат, если вы просто поднимете изголовье кровати на 10 см выше ног. Это простой, но очень эффективный способ.

Если данные методы не оказывают должного эффекта, тогда можно обратиться к фармацевтическим средствам, действие которых направлено на снижение интенсивности храпа.

Современное средство Сайленс® Форте оказывает местное обволакивающее и смягчающее действие на ткани глотки и мягкого неба. В результате снижается вибрация стенок глотки и мягкого неба, уменьшается интенсивность храпа уже с первого применения. Регулярное использование Сайленс Форте прогрессивно снижает громкость храпа.

Средство Сайленс® Форте выпускается в форме спрея для горла, содержащего мукоадгезивную пену с приятным мятно-мандариновым вкусом. Компактный флакон не занимает много места, его можно брать с собой в дорогу, на отдых и командировку.

Если вас интересует лечение от храпа в домашних условиях с помощью средства Сайленс® Форте, звоните нам по горячей линии 8 (800) 250 17 35 или ознакомьтесь с описанием на нашем сайте. Наши консультанты с удовольствием ответят на все ваши вопросы.

Если даже при соблюдении всех перечисленных рекомендаций избавиться от храпа в домашних условиях не получается, советуем незамедлительно обратись к врачу за квалифицированной помощью.

Смотрите также:

Omega Bittner Omega Bittner