Есть храп? Есть решение!

горячая линия 8 (800) 200 8180

купить On-line
Вернуться к списку статей

Муж храпит - что делать?

Хорошая и дружная семья – это всегда пример для подражания. Но даже самые светлые и крепкие отношения супругов может омрачить такая неприятность, как ночной храп. Если муж храпит, тогда о крепком и спокойном сне приходится только мечтать. Каждая женщина – мать, жена и хозяйка мечтает отдохнуть после тяжелого, полного забот дня. Но с наступлением ночи начинается настоящий кошмар. Если рядом громко храпит мужчина, заснуть тяжело, а если и удалось это сделать, то сон постоянно прерывается. От храпа могут проснуться дети. В итоге утром все чувствуют себя разбитыми и уставшими.

Многие могут подумать, что это все мелочи. Ну и что, что мужчина храпит. Надо просто не обращать на эту его особенность внимания. Но сказать проще, чем сделать. Женщина, разбуженная храпом мужа раз 10 за ночь, подчас готова на все. И нередко первое, что приходит в голову, – отправить супруга спать в другую комнату. Конечно, эта временная мера, если муж храпит громче трактора, может помочь жене выспаться хотя бы раз. Но на самом деле данный вариант отнюдь не является решением проблемы как таковой.

Женщины часто озвучивают фразу «Муж храпит, не могу спать. Что делать?» специалистам, своим подругам и близким. Ответ на этот вопрос один – лечить. Но, как известно, мужчины, как дети, не очень любят посещать врачей. Даже описав всю опасность храпа, сложно уговорить мужчину посетить ЛОРа, кардиолога или сомнолога.

Но снизить интенсивность и громкость храпа можно самостоятельно и дома. Прежде чем выбрать метод, необходимо выявить причины, способствовавшие развитию храпа, которыми могут являться:

  • Функциональные причины, характеризующиеся снижением тонуса мышц глотки в результате:
    • недостатка сна;
    • синдрома хронической усталости;
    • употребления алкоголя и курения;
    • приема снотворных препаратов;
  • Анатомические причины, приводящие к возникновению храпа в результате уменьшения просвета глотки:
    • лишний вес и ожирение;
    • патологии верхних дыхательных путей (ринит, тонзиллит, гайморит и др.);
    • анатомические особенности строения верхних дыхательных путей (искривление носовой перегородки, узкие носовые проходы и др.).

Если ваш муж храпит, что делать, подскажет врач. В ряде случаев потребуется длительное и серьезное лечение, в том числе, возможно, и оперативным путем. Но все ваши усилия окупятся сторицей. Ведь жалобы по типу «Мой муж храпит, не могу спать» – это лишь часть проблемы. Нарушения дыхательной функции во сне могут приводить к серьезным последствиям, среди которых – инфаркты, инсульты, внезапная смерть.

Как бороться с храпом мужа

Причины храпа можно попробовать устранить самостоятельно. Для этого необходимо следить за правильным питанием мужа и снижением его веса, если он избыточный. Мужчине необходимо воздержаться от употребления тяжелой пищи на ночь, избегать переедания. Также лучше совсем отказаться от курения и не употреблять перед сном алкоголь.

Очень важно правильно организовать сон. Не знаете, что делать, если муж сильно храпит? Просто проветрите комнату перед сном. В спальне должно быть свежо и прохладно.

Нередко мужчина храпит оттого, что ему неудобно спать. Обеспечить комфортный сон поможет специальная ортопедическая подушка. Лучше, если изголовье будет на 10 см выше, чем ноги. Это позволит предупредить западание корня языка, препятствующее нормальному дыханию во время сна. Соблюдая эти рекомендации можно постепенно уменьшить интенсивность храпа и впоследствии избавиться от него полностью. Но стоит помнить, что все эти меры не приводят к моментальному решению проблемы. Вам потребуется запастись терпением и настойчиво соблюдать все предписания.

Сайленс® Форте – ваш эффективный помощник

Если необходимо избавиться от храпа быстро, рекомендуем использовать фармацевтические средства. Очень удобно в использовании средство Сайленс® Форте, которое оказывает обволакивающее и смягчающее воздействие непосредственно на ткани мягкого неба. В результате снижается интенсивность и громкость храпа уже после первого применения.

Сайленс® Форте выпускается в удобной форме в виде спрея, содержащего мукоадгезивную пену с приятным мятно-мандариновым вкусом. Достаточно распылить средство в горло 3-4 раза, и спокойное и ровное дыхание в течение ночи, позволит выспаться Вам и вашему супругу.

Если вас интересует более подробная информация о том, как отучить мужа храпеть и пользоваться средством Сайленс® Форте, звоните нам по горячей линии 8 (800) 250 17 35 или ознакомьтесь с описанием лекарства на нашем сайте.

Смотрите также:

Omega Bittner Omega Bittner