Есть храп? Есть решение!

горячая линия 8 (800) 200 8180

купить On-line
Вернуться к списку статей

Причины храпа. Почему люди храпят во сне?

Ронхопатией называется акустический феномен, возникающий во время сна. Говоря простыми словами, ронхопатия – это храп. И вряд ли найдется хотя бы один человек, который не сталкивался с подобным явлением. Увы, в нашей стране ронхопатия не считается чем-то из ряда вон выходящим. Большинство людей воспринимает сильный храп во сне просто как раздражающий фактор и только. Давайте разберемся, почему такой подход является в корне неверным.

Отчего человек храпит, и чем опасна ронхопатия?

Ронхопатия как недуг изучается специалистами в первую очередь потому, что она может приводить к куда более серьезным последствиям, чем просто неприятный звук.

Независимо от того, почему люди храпят во сне, при ронхопатии дыхательный цикл становится неравномерным, с задержками на несколько секунд. Остановки дыхания могут повторяться до 500 раз за ночь. При этом суммарно за ночь человек может не дышать до 3-4 часов. И тут особенно важно задуматься, каковы причины сильного храпа во сне. Ведь хроническая ночная гипоксия, которая возникает в результате остановок дыхания, может вызвать нарушение сердечного ритма и развитие артериальной гипертензии. В конечном итоге постоянный и прогрессирующийхрапво снеможет приводить к инсультам, инфарктам миокарда и даже внезапной смерти.

Еще одно менее грозное, но при этом достаточно неприятное последствие заболевания – снижение качества ночного отдыха. В итоге недосыпание приводит к развитию хронической усталости, которая в свою очередь провоцируетсильный храп во сне. Получается замкнутый круг. Человек храпит, поскольку не высыпается, и не высыпается, потому что храпит.

Кроме того, недостаток сна вызывает головные боли, раздражительность, снижение внимания. Особенно важно установить, от чего человек храпит, если он по роду деятельности часто управляет автомобилем или другими сложными механизмами. Ведь хроническая усталость нередко приводит к возникновению различного рода аварийных ситуаций.

Что интересно, сильный храп во сне чаще всего беспокоит людей старше 30 лет. По статистике, с возрастом количество пациентов, страдающих ронхопатией, возрастает. К 60 годам храпит почти 60% людей. Причем чаще всего это мужчины. Но многие люди, которых беспокоит недуг, даже не задумываются, от чего и почему человек ночью храпит. Между тем, как вы уже поняли, выяснение причины ронхопатии является очень важным. Только точно зная, почему появляется храп, вы сможете выбрать правильный способ, как избавиться от него. Разобраться в этом вопросе помогут сомнолог и ЛОР-врач.

Бытует мнение, что ронхопатия – это некая особенность человека, чаще возрастная, от которой нельзявылечиться. На самом деле причина возникновения сильного храпа во сне – это вполне конкретные физиологические или анатомические изменения в организме. Устранить которые вполне возможно.

Если говорить в целом, то для возникновения такого явления, как храп, причины могут быть различными, однако механизм проявления здесь практически всегда одинаков. Чтобы дыхание было ровным, важно обеспечить свободное прохождение воздушного потока через просвет верхних дыхательных путей, сужениекоторого и приводит к возникновению «ночных серенад».

  • Во-первых, причины сильного храпа заключаются в том, что, когда человек спит, все его мышцы расслаблены, в том числе и мышцы языка. В расслабленном состоянии язык смещается к гортани и частично перекрывает проход для поступления воздуха. Это в свою очередь заставляет мягкие ткани нёба вибрировать, от чего и возникает храп (то есть хрипящий звук).
  • Другой вариант, от чего появляется храп, - это расслабление мышц гортани или отек слизистой оболочки верхних дыхательных путей в результате воспаления. Иными словами, движение воздуха заставляет ткани гортани вибрировать, от чего и возникает храп. В любом случае, главная причина, почему человек начинает храпеть во сне, кроется в затруднении дыхания во сне, а это может быть следствием различных обстоятельств. Точно определить, что именно вызвало ронхопатию, может только специалист.

Физиологические и анатомические причины храпа

Первым делом здесь нужно отметить физиологические особенности строения носовой перегородки. Онаможет быть искривлена с рождения, или быть деформированной в результате травмы, почему человек и начинает храпеть. Среди распространенных физиологических дефектов – удлиненный небный язычок, неправильный прикус и провисание небной занавески.

Причины, почему человек ночью храпит, могут быть вызваны и разнообразными заболеваниями. К ним относятся: увеличенные миндалины, полипы в носу. Простуда также является состоянием, от чего возникает храп. Ронхопатией может сопровождаться и аллергия на воздушные аллергены. Все это в той или иной мере приводит к отеку слизистой оболочки и сужению верхних дыхательных путей, в результате чего человек храпит.

Еще один очевидный факт, почему люди храпят во сне, кроется в их неправильном подходе к питанию. Учеными зафиксировано, что качество дыхания во сне ухудшается, если у человека превышен вес хотя бы на 10% от оптимального. Людям с ожирением подобное грозит не только возникновением храпа, но и таким неприятным следствием, как синдром сонного апноэ, когда на некоторое время полностью останавливается дыхание и прекращается поступление кислорода в организм. Это чревато уже более серьезными последствиями, нежели обычный дискомфорт из-за неприятного звука.

Во время сонного апноэ происходит остановка дыхания в результате сужения стенок верхних дыхательных путей. По мере развития состояния гипоксии, головной мозг дает сигнал и человек просыпается или переходит в поверхностную фазу сна. Это приводит к нарушению структуры сна, а значит, к гормональным изменениям в организме, от чего бывает храп. И в первую очередь речь идет о соматотропном гормоне, влияющем на жировой обмен. Такие пациенты не могут похудеть, несмотря на все предпринимаемые ими меры. Снова человек попадает в порочный круг. Лишний вес приводит к развитию сонного апноэ, а СОАС, в свою очередь, является причиной развития ожирения.

Если мы заговорили о вредных привычках, то нельзя не сказать и о курении. Табачный дым – весьма токсичное вещество, вызывающее хроническое воспаление глотки и трахеи, что обычно сопровождается отечностью стенок глотки и потерей ее мышечного тонуса, отчего и храпят люди, подверженные этой вредной привычке. Но, отказавшись от курения, далеко не всегда можно избавиться от храпа:длительное курение ведет к развитию хронических воспалительных процессов в органах дыхания и нарушению кровообращения, что является одной из причин развития храпа.

В числе причин, почему человек храпит, находится и алкоголь, а также разнообразные снотворные и транквилизаторы. Все эти средства вызывают снижение мышечного тонуса, что ведет к расслаблению мускулатуры глотки. Это еще один ответ на вопрос, отчего храпят многие люди. Справиться с недугом поможет отказ от употребления спиртных напитков и снотворных препаратов.

Если у вас нет анатомических дефектов носовой перегородки, и вы ведете здоровый образ жизни, то вряд ли будете задаваться вопросом, почему люди храпят, когда спят. Но при наличии подобных проблем решить их все в один момент невозможно. А так хочется спать спокойно уже сегодня.

Несмотря на то, что причины возникновения храпа различны, существует препарат, способный в большинстве случаев устранить или снизить интенсивность храпа. Речь идет о спрее от храпа Сайленс® Форте. В его составе содержатся компоненты, которые обволакивают и смягчают ткани глотки, что способствует снижению интенсивности храпа. Достаточно за несколько минут до сна разбрызгать спрей по задней стенке гортани, и на всю ночь вы и окружающие вас люди будете спать спокойно. Сайленс® Форте действует очень мягко, однако его рекомендуется использовать непосредственно перед тем, как вы ложитесь спать, исключив после его применения прием пищевых продуктов и напитков.

Установить, от чего появляется храп, очень важно. Не опускайте рук и ищите ответы на свои вопросы. Если вам нужна дополнительная информация на тему, отчего люди храпяти как с этим бороться, звоните нам по телефону 8 (800) 250-17-35

Смотрите также:

Omega Bittner Omega Bittner